Raids ist eine Sportdisziplin, die aus mindestens drei miteinander verbundenen Natursportarten oder mindestens zwei linearen Aktivitäten und einem Workshop in abwechslungsreichem Naturgelände besteht. Alle Disziplinen sind nicht motorisiert und werden von Teams durchgeführt. 

Alle Natursportarten können einen Raid bilden. Dank der Abfolge der Aktivitäten, die oft durch das Terrain bedingt sind, wird es nie langweilig. Die Hauptaktivitäten sind Mountainbike, Laufen und Kanufahren mit oder ohne Orientierung. Oft gehören auch noch weitere Aktivitäten oder Workshop wie beispielsweise Schiessen, SUP, Höhlenwanderungen, etc. zur Veranstaltung.